Comment gagner en puissance (suite)

Bonjour à tous,

Vous manquez de puissance dans les montées à fort pourcentage? 

Voici le deuxième exercice :

Pour voir l’exercice de Squat 1jambe cliquez sur la vidéo ci-dessus.
Une fois la vidéo lancée, si la lecture est saccadée, appuyez sur pause pour laisser charger. Une fois la barre de chargement pleine, appuyez sur lecture…

Bon entraînement & Bon trail à tous.

Thomas

Publié le mai 13, 2014, dans Les brèvres, et tagué , , , , , , , , , , , , , . Bookmarquez ce permalien. Poster un commentaire.

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