Les pros du « minimalisme »

Bonjour à tous,
J’ai eu la chance de rencontrer l’équipe de 5doigts.fr l’année dernière sur le trail du Verdon.
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J’ai tout de suite été séduit par leur démarche et j’ai bien compris que j’avais à faire à de vrais passionnés.

​Afin de progresser encore et toujours dans ma préparation personnelle et dans celle que je propose aux autres coureurs, je teste toutes les pistes qui me semblent intéressantes à exploiter. C’est pour cela que dés que j’ai voulu en savoir d’avantage sur la manière optimale de débuter le « minimalisme », j’ai tout de suite pensé à eux. Mon but n’est pas pour le moment de courir tout le temps de cette manière, mais d’optimiser au maximum ma foulée. je conseille pour ceux qui veulent tenter l’aventure de commencer vraiment doucement, sur des durées très réduites.

Je débute donc cette semaine une période de test de 4 mois, pendant lesquels je vais progressivement incorporer à mon planning d’entraînement, des séances avec des chaussures « minimalistes ».
Les résultats en janvier 2015!
Bon run à tous!
Thomas

Publié le septembre 18, 2014, dans Les brèvres, et tagué , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmarquez ce permalien. Poster un commentaire.

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