Préparation Physique Spécifique #2

Bonjour à tous,

Voici la suite de notre programme de PPS. Pour ceux qui ont raté les premières vidéos c’est ici.

Voici  2 exercices spécifiques à la pratique du trail pour gagner en stabilité en tonifiant vos adducteurs & abducteurs!

 

 

Publié le février 21, 2016, dans Les brèvres, et tagué , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmarquez ce permalien. Poster un commentaire.

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